Danke, dass du diesen Schritt gegangen bist.
Dein Workbook
"7 Ernährungsfallen"
steht dir
ab sofort in ablefy zur Verfügung
und ist dafür gedacht,
dich im Alltag zu entlasten,
nicht zu kontrollieren.
Du musst nichts „abarbeiten“.
Schon das Lesen und Wiedererkennen schafft oft mehr Klarheit, als du vielleicht erwartest.
„Jetzt verstehe ich endlich,
warum mein Alltagsessen
mir oft mehr Energie nimmt,
als es mir gibt.“
Vielen Frauen wird nach diesem Workbook klar,
dass oft nicht einzelne Lebensmittel
das eigentliche Problem sind,
sondern fehlende Struktur über den Zyklus hinweg.
Gerade die Zeit vor der Periode entscheidet oft darüber,
wie stabil oder herausfordernd sich der Alltag anfühlt.
Wenn du das Gefühl hast,
dass dir die Einordnungen
aus dem Workbook helfen,
du dir aber einen klaren,
zyklusbasierten Rahmen wünschst,
habe ich dafür ein bewusst überschaubares Angebot entwickelt:
Ein 4-wöchiges Selbstlern-Format,
das dir hilft,
Ernährung nicht isoliert,
sondern zyklusbezogen zu betrachten.
Damit du lernst:
- typische Essens- und Energie-Fallen frühzeitig zu erkennen
- dich gezielt auf die Zeit der Periode vorzubereiten
- deinen Alltag strukturierter und planbarer zu gestalten.
Ohne Diät.
Ohne Perfektionsdruck.
Ohne zusätzliche Überforderung.
Hier erfährst du mehr:
Für Frauen, die sich zusätzlich eine individuelle ärztliche Einordnung wünschen,
plane ich aktuell eine sehr begrenzte persönliche Begleitung parallel zum ENDO-PREP-KIT.
Zu einem späteren Zeitpunkt erfährst du dazu mehr per Mail.
Bis bald!
Nimm dir Zeit.
Beobachte.
Und entscheide in deinem Tempo.
Ich begleite dich gern weiter.
Herzlich
deine Claudia